Vejrtrækningsøvelse - Ro på dit nervesystem

En guidning til vejrtrækningsøvelser der får dit fokus vendt mod åndedrættet og beroliger nervesystemet.

Lær at vende fokus mod dit åndedræt og berolige dit nervesystem med disse videoer med guidede åndedrætsøvelser 

Du får 4 videoer med guides til forskellige vejrtrækningsøvelser. De første videoer introducerer dit til hver enkelt øvelse, så du kan blive fortrolige med dem, inden du kaster dig ud i den fulde session. 

Brug den guidede vejrtrækningssession som afrunding på din yogapraksis, til et øjebliks selvforkælelse, hvor du kommer mærker din krop og kommer helt ned i gear, til at få øget fokus på din vejrtrækning eller til at falde til ro på om aftenen. Uanset hvordan og hvornår får du en session, som kan gå dig helt ned i gear og skabet øget balance i dit nervesystem. 

Indhold

Skabt med